Zmieniaj się z keto na lepsze!

Ketomorfoza.pl

Fachowy poradnik dietetyczny i odpowiedni plan treningowy to siła napędowa naszej metamorfozy!

Chcesz 3-dniowy plan żywieniowy
ZA DARMO? Podaj maila!

    Dlaczego dieta ketogeniczna?

    Dobrze zbilansowana dieta ketogeniczna dopasowana indywidualnie do potrzeb organizmu wpływa korzystnie na mózg, działa przeciwzapalnie, usprawnia nasz organizm oraz poprawia mikrobiom jelitowy. Wbrew powszechnym opiniom dieta ketogeniczna nie polega na eliminacji węglowodanów my jedynie ograniczamy ich podaż aby przynieść pozytywne korzyści dla organizmu.

    Dla bardziej wymagających osób mamy w ofercie również dietę ketogeniczną środziemnomorską. Obecne badania dowodzą, że jest to najzdrowszy model żywienia. 

    Co oferujemy?

    Zapewniamy dietę silnie spersonalizowaną pod konkretną osobę na podstawie wykonanych badań. Staramy się dobierać produkty w taki sposób, by były zgodne z kubkami smakowymi naszych podopiecznych i jednocześnie sprzyjały pracy nad lepszą sylwetką. Zależy nam na stopniowym wdrażaniu nowych potraw do jadłospisu. Do każdej diety, przedstawiamy indywidualne plany treningowe oraz suplementację, która jest wskazana niezależnie od wdrażanej diety. Kluczem do sukcesu jest zaprzyjaźnienie się z treningiem i cykliczne wykonywanie go z uśmiechem na twarzy.

    O nas

    Jestem pasjonatką zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. W oparciu o doświadczenie oraz przebyte szkolenia staram się pomagać innym przy budowaniu wymarzonej sylwetki i mocnego organizmu. Mój sposób to dieta nieprzetworzona, zbilansowana tak aby zadbać o mikrobiom jelit oraz dostarczyć odpowiednich składników. Rozpoczynając współpracę ze mną poznasz czym jest stan ketozy. Zadbam o twoją elastyczność metaboliczną, umożliwiającą korzystanie z dwóch źródeł energii nie zatracając żadnego z nich. Stan ketozy już nigdy nie będzie dla ciebie obcy. Sprawię, że zdrowe nawyki żywieniowe będą twoją codziennością.

    Na co stawiamy?

    Zespół metaboliczny

    Nowoczesny styl życia to często jedzenie w biegu, niezwracanie uwagi na to co jemy – skupiamy się żeby zaspokoić głód. Nie zastanawiamy się czy jesteśmy najedzeni czyt. dożywieni. Chwytamy za gotowe produkty, które często posiadają masę nieznanych nam składników, obciążające nasz organizm. Kolejną zmorą jest cukier – spożywamy go w nadmiarze. Ukryty jest w większości produktów takich jak keczup czy wędliny. Tymi elementami dobijamy nasze ciało, które już nie ma siły się bronić. Doprowadza to często do zespołu metabolicznego. Jest to najczęściej suma chorób taki jak: nadciśnienie, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu oraz trójglicerydów, prowadzi do nadwagi a w następstwie do otyłości.


    Nieleczony w porę zespół metaboliczny niesie za sobą poważne powikłania – z zawałem serca i udarem mózgu włącznie. Badanie prowadzone w wielu krajach pozwoliły na pierwsze wnioski. Okazało się, że zespół metaboliczny częściej występuje w państwach wysokorozwiniętych gdzie nie przestrzega się zdrowej diety (np. USA) i mało czasu spędza się w ruchu. W stanach zjednoczonych, zespół metaboliczny stwierdza się u około aż 32%! W Polsce dotyczy 20% populacji – co nie jest znacznym pocieszeniem.

    Na szczęście nigdy nie jest za późno na zmianę! Podejmij dziś męską decyzję i dołącz do ketomorfozy! Poznasz siebie od zdrowej strony!

    Współpraca Online